Angebot für Krankenkassen
Alternativ kommen zwei für Krankenkassen und ihre Mitglieder besonders attraktive Workshops infrage:
‚Haltungsoptimierung nach Tai Chi-Prinzipien‘
Zielgruppe:
Alle,
die
beruflich
viel
stehen,
gehen
oder
tragen
bzw.
lange
sitzen
und
Probleme
durch
einseitige
Belastungen
oder
Bewegungen
haben
und
diese
durch
gezielte
Entlastung
der
Wirbelsäule
und
Hüftgelenke
bessern wollen.
Ziel:
Erlernen
und
Anwenden
einfacher,
aber
wirkungsvoller
Techniken,
die
aus
dem
Tai
Chi
abgeleitet
sind
und
ein
müheloses
Gehen,
gelöstes
Stehen,
problemloses
Bücken
bzw.
aufgerichtetes
Sitzen
ermöglichen,
kurzum
eine
ergonomisch
und
ökonomisch
optimale
Bewegung
bei
Verrichtungen
des
täglichen
Lebens
gewährleistet.
Dauer: z.B. 3 Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten (variabel)
‚
Meditation in Ruhe und Bewegung’
Zielgruppe:
Alle,
die
Entspannung
und
innere
Ruhe
suchen
und
finden
wollen,
gleichzeitig
aber
auch
etwas
für ihren Körper und seine Beweglichkeit tun möchten.
Ziel:
Über
Meditation
und
tibetische
Klangschalen
inneres
und
äußeres
‚zur
Ruhe-Kommen’
bzw.
über
das
Erlernen
von
ausgewählten
Tai
Chi-Sequenzen
bzw.
selektiven
Prinzipien
die
körperliche
Beweglichkeit
zu
verbessern.
Dauer: z.B. 5 Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten (variabel)
In
einem
persönlichen
Gespräch
lässt
sich
am
besten
das
optimale
Konzept
für
die
jeweilige
Zielgruppe
finden,
ein
unverbindliches
Angebot
folgt.
Im
Anschluss
daran
kann
das
Konzept
dann
gerne
anhand
einer
‚Probestunde‘ demonstriert werden.
Das
Kursangebot
‚Tai
Chi
Chuan’
(Kurs-ID:
KU-ST-G141LP),
d.h.
der
Kurs
für
Anfänger,
der
jeweils
im
Frühjahr
bzw. Herbst jedes Jahres beginnt, wurde am 24.4.2023 von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert:
Grundsätzlich
besteht
die
Möglichkeit,
diesen
Kurs
regional
als
spezielles
Angebot
einer
Krankenkasse
exklusiv für die jeweiligen Mitglieder durchzuführen.
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